Saunagus

Kom til saunagus

Trænger du til et pusterum i en travl hverdag?
Så prøv saunagus hos os!

Åndehul med saunagus

Slip tankemyldret, find ro og lad kroppen genoplade

Saunagus i Aarhus Internationale Sejlsportscenter

Med saunagus får du en unik oplevelse, hvor varme, velduftende olier og beroligende damp smelter sammen og skaber dyb afslapning og velvære.

Hos os inviterer vi dig indenfor i varmen. Vores gusmestre guider dig igennem en sanselig rejse, hvor varmebølger og æteriske dufte arbejder sammen for at løsne spændinger, rense kroppen og bringe sindet i balance.

Uanset om du kommer for at koble af, styrke dit velbefindende eller blot give dig selv et velfortjent øjeblik – saunagus er en oplevelse, der nærer både krop og sind.

Glæd dig til en stund, hvor du mærker dig selv, slipper dagens stress og træder ud med ny energi og en dyb indre ro.

 

TILMELDING KOMMER SNART…….

Praktisk info:

Vores gusmestre guide dig igennem 3 runders gus á 8-12 minutter med 10 min pause i mellem hvert gus, for at kunne køle ned. Her er der mulighed for at skylle sig under de udendørs brusere eller et hav dyp på eget ansvar.

Medbring 2 håndklæder; et til at sidde på i saunaen og det andet til at tørre dig selv. Medbring drikkedunk, da det er vigtigt at du holder dig hydreret gennem de varme og svedige gus. Kom gerne i god tid, til lige at lande inden gusen starter, da vi går i gang til tiden. Ankommer man for sent, og er døren ind til saunaen er lukket, skal du vente til næste gusrunde påbegynder.

Varighed: 75 min

Retningslinjer:

  1. Skylle sig under bruserne inden man går i saunaen‍
  2. Ingen snak under saunagus
  3. Sidde på håndklæde i saunaen
  4. Ankommer man for sent og guset er gået i gang, skal man sidde første runde over
  5. Check-in hos gusmesteren ved ankomst
  6. Sørg for at drikke og spise godt dagen op til dit gus

Lokation:

Aarhus Internationale Sejlsportscenter

Esther Aggebos Gade 80A,

8000 Aarhus

Parkering

Det er kun muligt at tilgå området på cykel eller på gåben. Ingen parkering på området. Hvis du ankommer i bil, anbefaler vi at holde i p-huset Q-park SHIP.

Firma event:

Ønsker du at benytte saunagus til firmaevent eller andre arrangementer, så kontakt os gerne på tlf.nr.:

GUSMESTRE

Natacha Violet Saouma-Pedersen

Tidligere OL atlet

Gennem mine mange år som eliteatlet i sejlsport har jeg lært, at det kræver langt mere end fysisk styrke at præstere på højeste niveau. Det handler om at skabe balance mellem krop og sind, at kunne finde ro midt i presset — og vigtigst af alt: at lytte til sin indre stemme og turde gå efter det, man drømmer om.

Jeg tror på, at det hele menneske skal være i balance for, at vi kan nå vores mål og samtidig trives undervejs.

For mig handler det ikke kun om præstation på vandet, men om at skabe et liv i balance, hvor krop og sind arbejder sammen. Velvære, mental styrke og nærvær er nøglerne til at kunne yde sit bedste — både som atlet og som menneske. Det er denne tilgang, jeg brænder for at dele og inspirere andre med gennem mine gussessioner.

Glæder mig til at facilitere rolige rammer for dig.

 Nikolai Borch